徒步318最需要带的有哪些物品

​作为一个徒步过三次318的sb，有必要回答一下。
总的来说318是一条很成熟的旅游线路，只要你不偷懒，每天都会有补给，每天都会有旅社可以住。
言归正传。
登山包55-70（一定要买好包，事半功倍。）
徒步鞋（徒步之前先穿几天，适应一下。）
拖鞋 （经验之谈，很重要）
冲锋衣（5月份就连康定都下雪，保暖很重要）
雨衣（一定要分体式，有过惨痛经历）
帐篷（四季帐！四季帐！）
睡袋（夏季温标也要-10。经费不足的话建议黑冰，睡袋万万不能马虎)
充气睡垫 充气枕（防潮垫建议单买铝箔款）
营地灯（个人感觉很重要，毕竟很多旅馆青旅的灯也不好用）
手电筒（半夜你可能要去帐篷外边拉屎，藏区有白头蛇我会告诉你？）
速干衣物（带两身就行，相信我，到了那你懒得打扮）
徒步袜（不想起水泡的话建议买好袜子）
内衣内裤不赘述（建议不要纯棉）
火机（我很诧异高原上的小卖部为什么总是没有高原火机卖。）
墨镜（偏光）
渔夫帽
军刀（不要带刀子进藏区，但军刀是工具，虽然我都是用来吃午餐肉，刀口舔东西就是装逼。。。）
哨子（救命的东西）
指甲刀（必带，经常会不小心搞坏指甲或者指甲旁起肉刺，据说是因为缺维生素）
红景天（提前吃）
高原安
感冒药
罗红霉素（我反正不吃头孢，我要喝酒。。）
碘伏
棉棒
创可贴
纱布
医用胶带
膏药（别带云南白药之类的气雾剂，又不好用又占地方)
勺子筷子（还可以买几包速热食品备用，国内品牌建议山之厨，国外品牌必须是mountain house 我是山东人，觉得moutain house有点淡。。。）
至于洗漱用品。。。去成都找个好点的酒店住两晚，死皮赖脸的跟客房阿姨要几套吧。。。
别的一时没想起来。。。
楼主巨黑，可能是因为不喜欢抹防晒吧，所以没写。。
最后来张布达拉宫镇楼吧。