四省大穿越-川进青出15天14晚轻奢小包团

第一天：成都--四姑娘山--丹巴

海拔情况：1860 米

特色介绍：四姑娘山双桥沟、巴朗山云海、小金县猫鼻梁

住宿地点：丹巴县城

行驶公里：350KM

行车时间：约 6 小时

行程概述： 成都出发沿岷江而上，沿途经都江堰、紫坪埔水利工程，沿都汶高速抵映秀，沿途感受 2008 年汶川大地 震“地动山摇、山崩地裂、沧海桑田”后的景象，感悟大自然的力量；观看震后统一重建的具有民族特 色的民居，随后从映秀出抵耿达乡沿卧龙峡谷，欣赏峡谷小桥、流水、枯藤、老树的美丽风光，后经巴郎山观映山红、红白杜鹃花、松萝、高山草甸等；观看植物从常绿阔叶林到高山荒漠的垂直变化， 感受“一山观四季、十里不同天”的气象变迁。中午抵达日隆镇四姑娘山，游览（长坪沟、双桥沟、 海子沟）晚上入住被誉为“中国最美丽的乡村”丹巴县城休息。

特别提醒： （1）藏区昼夜温差大，丹巴也是如此，做好保暖工作。 （2）尊重当地习俗，不要乱扔垃圾。

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第二天：丹巴--甲居藏寨--墨石公园--塔公草原--新都桥

海拔情况：3300 米

特色介绍：甲居藏寨、墨石公园、塔公草原、雅拉雪山、新都桥

住宿地点：新都桥

行驶公里：186KM

行车时间：约 4.5 小时

【赠送】：新都桥镇特色牦牛汤锅

行程概述： 早餐后前往观景台拍摄朝霞晨雾和炊烟中的藏寨，在这里你能看到极具特色的藏族建筑，一幢幢房屋 错落有致地分部在山间，像一幅绝妙的风景画。从藏寨出发抵达—八美，游览国家 4A 级景区【墨石 公园】这里有着许多千姿百态的奇幻墨石，忽而是高耸绿地又忽而裸露出冷峻的黑灰岩面，参差起落 极具外星球般的异域风情。其中还有一条名为卡玛的河穿墨石公园而过，传说当年格萨尔王王妃珠姆 在此游玩儿时掉下一条丝巾，丝巾化为卡玛河，滋润着这片石林以及当地的人们。后经塔公草原（塔 公藏语意为“菩萨喜欢的地方”），这里草甸、雪山、寺庙相互映衬构成一幅绝妙的风景画，还能看 到石头上写满经文的石头河。结束抵达新都桥—被誉为“摄影家的天堂”，又被称为东俄洛，光影变 化极其美丽

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第三天：新都桥--理塘--稻城--香格里拉镇

海拔情况：2980 米

特色介绍：藏式民居、雅江、剪子弯山、卡子拉山、理塘、毛亚坪草原、海子山、稻城白杨林

住宿地点：香格里拉镇

行驶公里：380KM

行车时间：约 8 小时

行程概述： 起个大早，晨晖中新都桥景色如画：小桥、扬树、水溪、人家、藏式民居，浓郁的高原风情画卷。早 餐后，先后翻越高尔寺山（4412 米）、剪子弯山（海拔 4659 米）、卡子拉山（海拔 4718 米）、传说 中的龟兔赛跑--兔子山（海拔 4600 米）和青藏高原最大的古冰帽遗址、海子山自然保护区(海拔 4500 米)。经过雅砻江畔的康巴小山城--雅江县城，世界高城--理塘县（海拔 4000 米），盛产高原黄鱼的 无量河、毛垭大草原，抵达最后的香巴拉——稻城，晚上直接入住亚丁景区门口的日瓦镇，也就是香 格里拉镇，方便第二天直接进入景区，全天游玩。

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第四天：亚丁景区一日游

海拔情况：2980 米

特色介绍：波瓦神山、夏诺多吉神山、亚丁、五色海、牛奶海

住宿地点：香格里拉镇

行程概述： 早起用完早餐之后，直接到亚丁景区接待中心，我们正式游玩亚丁风景区，购买亚丁景区观光车 120 元/人自理，进入景区，把行李放在景区住宿点后开始浪漫香格里拉之魂--亚丁景区的游玩。考虑到 大家的体力，建议游玩牛奶海和五色海可以选择骑马加徒步的模式；进入景区乘坐观光车抵达扎灌崩 之后，然后徒步 10 分钟到达冲古寺，再从冲古寺乘坐电瓶车（单程 50 元/人，往返 80 元/人，自 理）到落绒牛场，从牛场到牛奶海，7 公里左右，徒步往返时间在 4-5 小时，骑马会节约部分时间 和体力。游玩五色海和牛奶海之后，有时间的亲可以前往珍珠海游玩，珍珠海海拔相对更低，游玩相 对轻松。结束一天的游览之后，大家可以出景区前往停车场，司机会在停车场接大家前往酒店住宿。

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第七天：八宿--然乌---米堆冰川--波密

海拔情况：2750 米

特色介绍：然乌湖、米堆冰川、波密

住宿地点：波密

行驶公里：217KM

行车时间：大约 5 小时

【赠送】：波密穿藏装免费体验，喜欢拍照的你们有福利了哟

行程概述： 然乌湖是著名的高原冰川湖，面积 22 平方公里，海拔 3850 米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水， 森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如 一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山 和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔 1100 米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞 士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。 米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布 区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布 江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄 后的一座海拨 6385 米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵—米堆冰川。

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第八天：波密--通麦天险--鲁朗小镇--林芝

海拔情况：2900 米

特色介绍：古乡湖、通麦天险、鲁朗林海

住宿地点：林芝

行驶公里：220KM

行车时间：大约 4.5 小时

【赠送】：林芝鲁朗石锅鸡，品尝林芝当地特色美食

行程概述： 从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。在过去，通麦至排龙 15 公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的 102 滑坡段就在其间。如 今已经天险变通途，几个遂道，一座大桥，打通通麦天险、排龙天险通道。排龙门巴民族乡是通往雅 鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布江南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色 的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔 4702 米的色 季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉 山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，晚上可入住林芝。 ​

第九天：林芝--工布江达---拉萨

海拔情况：3650 米

特色介绍：尼洋风光、米拉山（海拔 5013 米）、拉萨（海拔 3650 米）、布达拉宫

住宿地点：拉萨

行驶公里：410KM

行车时间：大约 7 小时

行程概述： 林芝出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水 色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流 300 多公里，于八一镇南约 40 公里处汇入雅鲁藏布 江） 过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前

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第十天：拉萨--羊卓雍措--拉萨

海拔情况：3650 米

特色介绍：羊卓雍措

住宿地点：拉萨当地舒适型酒店

行驶公里：200KM

行车时间：大约 4 小时

行程概述： 今天是我们到达拉萨的第一个早晨，睡到自然醒，然后大家起床吃过美美的早饭，一起出发前往羊卓 雍错，迎着一路的美景，边走边玩，边拍照，中午的样子就能抵达羊卓雍错，羊湖是西藏三大圣湖之 一，藏语意为“碧玉湖”，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。据说，虔诚 的佛教徒每年都要绕湖一圈，骑马需要一个月左右。这等于他们到拉萨朝圣一次，这样做，至少“佛 会保佑他这一年”吉祥如意。中午在羊湖吃个午饭，下午们返回拉萨。当地不含住宿敬请自理。到此， 川藏线 10 天行程就完美结束了，大家在拉萨各自安排

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第十二天：拉萨--纳木错--那曲-安多

海拔情况：4500M

特色介绍：圣湖纳木错、羊八井、申格里贡山（海拔 4881 米）

住宿地点：安多

行驶公里：585KM

行车时间：大约 10 小时

行程概述： 今天正式进入青藏线行程，经过十多天的适应，都应该对高海拔地区比较熟悉了 ，青藏线整体海拔 在 4000 以上，比川藏线要高。从拉萨出发前往纳木措，途经世界上最高的地热温泉—羊八井。在纳 木错湖的东南端扎西半岛被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖， 而且是生死相依的恋人。念青唐古拉山因纳木错的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木错因念青唐古拉山 的倒映而美丽动人。游览完纳木错湖，我们吃完午饭，启程出发前往安多，晚上入住安多

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第十三天：那曲--可可西里--唐古拉山--格尔木市

海拔情况：2200M

特色介绍：羌塘无人区、可可西里自然保护区、唐古拉山（海拔 5231 米）、风火山（海拔 5010 米）、 昆仑山（海拔 4767 米）

住宿地点：格尔木

行驶公里：690KM

行车时间：约 9 小时

行程概述： 早上从安多出发，沿途欣赏美丽的羌塘草原风光。穿越可可西里无人区，这里的景色将带给你极具震 撼的体验，原始高原的自然风貌，运气好的话可以看到藏羚羊，欣赏奇特的高原风光，观看成群结队 的野生动物，翻越念青唐古拉山的垭口（海拔 5231 米）抵达沱沱河镇，继续前行，翻越昆仑山，抵 达格尔木市，今晚我们入住格尔木市，格尔木相对物资资源丰富，大家可以约西北羊肉串.吃烧烤

第十四天：格尔木--都兰--茶卡盐湖--茶卡

海拔情况：3190M

特色介绍：茶卡盐湖

住宿地点：茶卡镇

行驶公里：490KM

行车时间：约 8 小时

行程概述： 早餐后从格尔木出发，途中欣赏柴达木盆地，沙漠縁洲，戈壁风光奇景，茫茫无边的戈壁滩，寸草不 生，毫无生气，但凄凉的画面却展现出绝美的风光，笔直的公路穿行在茫茫沙漠，似乎永远走不到尽 头，让人叹为观止，大约中午的样子抵达茶卡盐湖景区，大家在茶卡吃完午饭，下午游览中国的天空 之境—茶卡盐湖，游览茶卡盐湖结束后直接入住茶卡镇（根据淡旺季住宿情况，可能调整为大水桥或 青海湖）

第十五天：茶卡镇--青海湖--西宁

海拔情况：2295 米

特色介绍：青海湖 住宿地点：西宁（住宿自理）

行驶公里：280KM

行车时间：约 5 小时

行程概述： 早餐后，我们从茶卡镇出发青海湖，大约 70 公里即可抵达青海湖，开始游览中国最大的内陆湖—青 海湖，沿湖环行，每年七八月份是油菜花盛开的季节，花和水的完美结合，美不胜收，游览青海湖之 后继续出发，到达青海省省会—西宁市。青海省是我国多民族聚居地区，主要有藏、蒙古、土、撤拉、 回族等二十风个民族在漫长的历史岁月中创造了修饰悠久的历史和灿烂的文化，形成了独具特色的民 俗风情。大概下午到达西宁结束我们愉快的旅行，漫长的 15 天川进青出之旅，在此画上圆满的句号

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